Numera bloggar jag på:

http://ettlivirorelse.wordpress.com

Hoppas ni vill följa med dit.

Ja, söndagen och måndagen var inte bra dagar ett ur kostsynpunkt. Men idag har jag ryckt upp mig igen och det känns bra.

Igår var jag och fick nacken tillfixad så det blev ingen träning igår eller idag. I morgon hoppas jag på att få till en morgonpromenad och kanske lite inslag av löpning? Vi får se, jag är inte längre speciellt morgonpigg men det får vara så just nu.

Nu ska jag åka hem från jobbet och gosa med älsklingarna, det vill säga katterna och älsklingen.

Japp, vågen var snäll i morse.. -1,4 kg visade den och jag tackar glatt och tar emot.

Igår firade vi älsklingens bror som fyllde år. Mycket trevligt med vin, tårta och gott sällskap. Jag nöjde mig med sällskapet och överlät vinet och tårtan till de andra. Ett val jag är mycket nöjd med.

Något annat jag är nöjd med är att jag hittills fått till 2 träningspass den här veckan. I torsdags blev det ett cirkelpass på gymmet, grymt bra och rolig träning och det känns lite lagom idag. I morgon är jag inbokad på yoga, hoppas jag orkar släpa mig dit bara.

Ikväll blir det middag och levande ljus med älsklingen på Kött Kök & Bar, det var evigheter sen vi gjorde något mysigt bara vi två så det ser jag verkligen fram emot.

Nu ska jag krypa ner i soffan och glo på lite film. Hoppas ni har en bra lördag!

Så var det tisdag igen. Ledig dag. Rastlösheten klia i mig men orken finns inte riktigt där idag. Jag har i alla fall varit och handlat på förmiddagen och följt kostprogrammet och det är ju bra.

Får se om jag orkar släpa mig till gymmet ikväll.

Det är verkligen synd att appen är så dålig, internet ligger nere här hemma och jag känner för att blogga så jag får väl göra det på det lite besvärligare sättet..

Idag har varit en bra dag, både matmässigt och energimässigt. Jag hade en liten dipp på eftermiddagen när det mesta var jobbigt men det gick över hyfsat fort. Någon träning har det inte blivit, jag var för sent ute för att få plats på passet jag ville gå på, men maten har funkat utmärkt och jag har fortfarande kvällsmålet kvar så det ska intas om en liten stund.

Något som jag finner konstigt är att jag har så mycke energi helt plötsligt. Det är absolut inte negativt, bara ovant. Jag städar och plockar och grejar och det har aldrig varit min starka sida, fråga bara min kära mor.. Men jag märker hur gott det gör för själen med ett någorlunda städat hem och det riktigt kliar inombords när det är rörigt runt omkring mig. Ett friskhetstecken kanske??

Nej, nu ska jag kolla hur det går för älsklingen med nätanslutandet.

Japp, i fredags fick jag mitt nya kostprogram av coachen. Det är ett väldigt basic upplägg och det känns hur bra som helst.

 

Jag var ledigt hela helgen så jag har ägnat den tiden till att skruva upp gardinstänger, stryka och hänga upp gardiner, ett antal resor till IKEA, städning och allmänt mys hemma. Det är så fint och hemtrevligt nu och jag får så mycket energi av det så det är alldeles underbart.

 

Invägningen i morse var mindre rolig, men nu vet jag vart jag står och vad jag har framför mig så det är bara att köra hårt nu.

 

Har ni haft en bra helg?

Ja, idag har jag varit vansinnigt trött hela dagen. Men snart stämplar jag ut och beger mig till Enköping för energiboost i form av häng med finaste vännen. Ska bli så trevligt!

I helgen var jag med mamma, moster och syrran på spahelg på Sätra Brunn. Vi hade det hur mysigt som helst och det var en toppenhelg.

Det började med att vi kom dit vid halv fyra på lördagen. Då checkade vi in på våra rum och begav oss raka vägen till poolen. Vattnet var varmt och det började skymma utanför fönstren vilket gav hela upplevelsen en riktigt mysig höstkänsla. Vid sju var det dags för middag, och vi åt och drack så det stod härliga till.

På söndagen var vi ganska slitna allesammans men vi kom upp i god tid för frukosten. Efter frukosten fick vi vara med på ett pass Qui Gong och det var superhärligt. Jag blev faktiskt piggare av det! Sen promenerade vi i det vackra vädret, åt lunch och så avslutades helgen med en härlig massage och ansiktsbehandling. Fast jag kunde inte hålla mig så efter behandlingen körde jag ett kortare löppass, backintervaller, eftersom vädret var så underbart.

Jag har också upptäckt att knät inte gnäller lika mycket om jag springer i uppförsbackar som när jag springer på plan mark. Något att fundera över.

Jag lånar Träningsglädjes upplägg rakt av och svarar på frågorna jag hittat hos henne.


1. När ingen ser eller hör mig så pratar jag med mig själv. Speciellt när jag kör bil.

2. Jag går aldrig hemifrån utan handväskan och den är alltid fylld till bristningsgränsen med grejer. I morse var jag tvungen att uppgradera storleken på väskan för att allt skulle få plats.

3. Min blogg heter som den gör eftersom det är så jag vill leva, jag vill leva i rörelse.

4. Om jag vågade skulle jag tala om för en del människor vad jag egentligen tycker och tänker.

5. Om 10 år kommer jag att ha flyttat till hus, bildat familj och satsat mer på att utbilda mig inom hälsa och träning eftersom det är något jag verkligen vill lära mig mer om och kanske till och med jobba med någon dag.

Japp, hösten är underbar. Det finns inget som slår en riktigt härlig höstdag i skogen.. I fredags packade vi bilen full med kissekatter och åkte ut till päronen. Igår var vi ute i skogen och sen åkte vi till mormor och morfar för att fira att mormor har fyllt år. Det var en härlig dag.



Det var vilda western på vallen. Faxe gjorde några glädjeskutt och jag fick bekräftat att ridning sitter i ryggmärgen. Underbart.


Nyfiken i en strut..


Grabben fick rida på den lite mindre och lite latare hästen. Han tyckte det var superkul.


Morfars hästar som han kör i skogen med.


Efter en vansinnigt god middag tog vi en promenad ner till sjön.


Den gamla ekan som morfar och jag brukade åka ut på sjön och fiska i.

Det är helt klart så att jag behöver vara ute i skogen mer. Det är lugnande, uppfriskande och meditativt.

Dags att göra något galet?

Ja, appen från blogg.se har ju anlänt men den funkar inte och jag är riktigt besviken. Men men, det ordnar väl upp sig till slut.

I lördags var jag ute på landet och njöt av hösten från hästryggen för första gången på evigheter. Faxe är ljuvlig och vi hade mycket trevligt. Det var länge sen och det kändes i benen både igår och idag kan jag tala om.


Balsam för själen är det att få vara runt djur och i skogen.


Ingen är finare än Faxe..

På kvällen drog jag till Enköping och hängde med finaste vännerna. Det var en underbar kväll med massor med skratt, vin och energi. Det händer mycket i vår lilla grupp för tillfället och det är hur kul som helst!

I övrigt är det bra. Jag jobbar och det känns bara bättre och bättre. Träningen är det värre med, har inte lyft ett finger på väldigt länge, mycket på grund av förkylning och halsont, men jag hoppas verkligen att det ska ordna upp sig nu så att jag kan ta nya tag igen. Jag saknar energin och avkopplingen som träningen ger.

Nu ska jag åka och handla. Sen ska jag plantera om blommor. Två blommor behöver nya krukor på grund av de små energiknippena som numera bott hos oss i snart tre veckor.


Tussi kommer bli ledsen när jag planterar en blomma i den krukan..


Och Lisen undrar som vanligt vad jag pysslar med.

Förra veckan utökade vi familjen med världens coolaste, sötaste kissemissar.


Lisen


Varför gå till köket och dricka vatten när man kan stoppa ner hela huvudet i ett glas? Lisen dricker och Tussi tittar på.


"Vad pysslar du med matte?"


Tussi funderar över om hon ska ta en tur upp i palmen igen eller inte.

Försökte pigga upp mig med ett spinningpass igår. Efter 30 minuter gav jag upp och gick därifrån, lungor, ben och pannben ville helt enkelt inte.

Toppade med migrän på eftermiddagen och eftersom läkaren har givit mig stränga förhållningsorder om att inte äta treo försökte jag med alvedon och det gick ju inte alls.

I morse vaknade jag kvart i sex med huvudvärk och ont i halsen (förklarat det dåliga trycket igår) så jag skickade ett sms till min chef och gick ut och la mig på soffan istället och sov till halv elva.

Huvudvärken har lättat men jag känner att den ligger och lurar fortfarande.

Jag har i alla fall inte ätit något annat än jag ska idag, trots att jag var sjukt sugen på sushi till lunch, men annars känns det mesta skit idag.

Idag känner jag mig allmänt låg. Vet inte riktigt varför, men min teori är att det beror på att jag saknar löpningen så mycket att det gör ont.

Det blev ingen träning igår, istället rastade jag kontokortet så det glödde..


Tjusiga skjortor från H&M. De kommer passa fint i höst.


Snygg plånbok från Väskan på Gränby Centrum.


Startkit med bareMinerals från Kicks. Har inte använt det många gånger men det verkar onekligen lovande! Och så en ny mascara från H&M.


Och så nya linser.

Ibland blir man positivt överraskad av försäkringskassan. Jag upptäckte idag att jag fått två utbetalningar och när jag ringde för att kolla att det stämde så var det bara att tacka och ta emot. Man blir inte lycklig av pengar, men visst sjutton är det skönt när man vet att man har råd att betala räkningarna!

Igår var jag i Stockholm med jobbet hela dagen. Det var lite kickoff inför hösten med möten och gruppdiskussioner och vi avslutade dagen med bowling och supersmarrig middag. Jag avstod från både alkohol och efterrätt och var mycket nöjd med mig själv.

Idag känns det tydligt att jag var igång hela dagen igår, jag känner mig helt dränerad på energi och sitter i detta nu och försöker avgöra om ett spinningpass i kväll kommer göra saken bättre. Eller, jag vet ju att jag kommer bli piggare men samtidigt vill jag inte pressa mig själv för hårt nu när jag faktiskt är på väg tillbaka. Tröttheten idag kom som en mindre trevlig överraskning och den visar tydligt på att jag inte är så återställd som jag själv trodde att jag var. Vi får se hur det blir helt enkelt.

I morse bangade jag promenaden och tog det lungt fram till läkarbesöket istället. Ett bra val. På torsdag börjar jag jobba igen och det känns såå bra. Jag har världens bästa läkare och det har hjälpt så mycket. Vi börjar sakta och trappar sedan upp så tanken är att jag ska vara tillbaka på heltid i slutet på september. Det ska bli en sån härlig höst med jobb, träning, familj, vänner och kärlek. Jag känner hur jag längtar.

För övrigt är jag sjukt godissugen idag. Men this to shall pass.

Det var en mycket bra dag igår. Vi var på American Car Show och tittade på fina bilar, åkte hem och rev av ett mycket bra träningspass som känns bra i axlar och rygg idag och så avslutade vi med middag ihop med svåger och svägerska. Idag är det vila som gäller för i morgon börjar allvaret. Mer om det senare.


Vackert väder hade vi.


Fina bilar såg vi.


Coola bilar också.


Och vi var inte direkt ensamma.

Japp, jag överlevde faktiskt passet igår. Jag trodde att det skulle vara spyjobbigt, men det var faktiskt inte så farligt som jag trodde. Alltså betyder det att konditionen inte har försämrats så mycket under sommaren eller så hade jag usel kondition innan och därför är den lika usel nu. Jag bestämmer att det är det första alternativet.

Idag ska jag ta en prommenad i det fantastiska höstvädret, tvätta, städa, få massage och mysa med familjen ikväll.

Happy fredag everybody!