Så är det dags för en ny vecka. Jag ser fram emot den för jag har en del roliga saker inplanerade och så ser jag fram emot all träning som kommer äga rum under veckan. Planen är väldigt lik planen för veckan som gått, men jag känner att det var ett bra koncept och jag fortsätter därför på den linjen.

Måndag: power + core
Tisdag: rehab
Torsdag: rehab (från och med nu kör jag på nivå 2 och lägger till lite övningar)
Lördag: rehab

There you have it. Vecka 4 filar jag också på och den kommer förmodligen innehålla lite förändringar om allt går som planerat.