Jag ligger nerbäddad i sängen med en bra bok, vinden viner runt knutarna och älsklingen har parkerat sig inne på kontoret framför datorn. Jag känner mig lugn och harmonisk.

Spinningen var tung, jag hade en medelpuls på 172 trots att jag inte orkade köra fullt ut i alla moment. Jag fullföljde men det var inte mycket tryck i benen kan jag tala om.

Hur som helst är jag mycket nöjd med min plan för de kommande sex veckorna, det här kommer att gå alldeles utmärkt.

Men nu är det back to the book som gäller.