Igår sprang jag 3 km. Efter ca 8 min började det göra ont i knäet och det blev bara värre så efter ca 20 minuter avbröt jag. Idag är det jäkligt gnälligt (både knäet och jag) och det gör ont fastän jag kör med Voltaren gel för första gången i hela mitt liv.

Nu lägger jag ner löpningen för det här året.