Numera bloggar jag på:

http://ettlivirorelse.wordpress.com

Hoppas ni vill följa med dit.

Jag har haft en underbar vecka. I måndags var jag segstartad och trött men efter att jag väl piggnat till så har den känslan stannat hos mig. Jag har fått massor gjort på jobbet och hemma, jag har gosat med katterna och med älsklingen, testat curling med jobbet för första gången någonsin och jag har känt mig lycklig i flera dagar i rad nu.

En sak som jag märker som är annorlunda med mig själv är att jag har mycket lättare att ta mig för att göra saker nu. På förmiddagen var jag ut en sväng med katterna, jag var och handlade och jag städade innan jag åkte till jobbet. Jag kunde liksom inte sitta stilla. Och känslan av rastlöshet som drar genom kroppen just nu är en känsla av allt som jag tänker på att jag vill göra i morgon när jag är ledig från jobbet (jobbar på söndag istället) och jag kan knappt vänta på att det ska bli i morgon så att jag kan få göra de där sakerna, men inte på ett stressat och jobbigt sätt utan snarare för att jag vill göra saker.

Det känns riktigt bra nu och jag tänker njuta av det så länge som möjligt!

I morgon ska jag förresten till en ny sjukgymnast med mitt knä, det ska bli spännande att höra vad jag får för dom därifrån.

Jag återkommer.

Jo, i helgen gjorde jag inte många knop alls och jag var så trött. Jag låg på soffan, sov och åt. Igår fick jag tvinga mig själv att gå till jobbet, det tog verkligen emot, men när jag väl var på plats vaknade jag till och fick en hel del gjort.

I morse vaknade jag långsamt och började dagen med gröt och ägg. Jag slängde in en maskin tvätt och sen åkte jag och handlade. När jag kom hem fixade jag lunch och middag, hängde tvätten och sen åkte jag till jobbet. Väl på jobbet har jag gått omkring med en känsla av lycka hela dagen. Jag gillar mitt jobb, jag gillar mina arbetskamrater och livet är härligt i största allmänhet.

Kan det vara så att jag blir trött av att göra ingenting?

Ja, söndagen och måndagen var inte bra dagar ett ur kostsynpunkt. Men idag har jag ryckt upp mig igen och det känns bra.

Igår var jag och fick nacken tillfixad så det blev ingen träning igår eller idag. I morgon hoppas jag på att få till en morgonpromenad och kanske lite inslag av löpning? Vi får se, jag är inte längre speciellt morgonpigg men det får vara så just nu.

Nu ska jag åka hem från jobbet och gosa med älsklingarna, det vill säga katterna och älsklingen.

Japp, vågen var snäll i morse.. -1,4 kg visade den och jag tackar glatt och tar emot.

Igår firade vi älsklingens bror som fyllde år. Mycket trevligt med vin, tårta och gott sällskap. Jag nöjde mig med sällskapet och överlät vinet och tårtan till de andra. Ett val jag är mycket nöjd med.

Något annat jag är nöjd med är att jag hittills fått till 2 träningspass den här veckan. I torsdags blev det ett cirkelpass på gymmet, grymt bra och rolig träning och det känns lite lagom idag. I morgon är jag inbokad på yoga, hoppas jag orkar släpa mig dit bara.

Ikväll blir det middag och levande ljus med älsklingen på Kött Kök & Bar, det var evigheter sen vi gjorde något mysigt bara vi två så det ser jag verkligen fram emot.

Nu ska jag krypa ner i soffan och glo på lite film. Hoppas ni har en bra lördag!

Det blev ett lätt styrkepass i hemmagymet med älsklingen ikväll. Så skönt. Lite blandade övningar som armhävningar, benpress, situps, latsdrag och lite annat smått och gott. Får se om det bjuds på träningsvärk i morgon, det känns redan lite stelt i överkroppen. Lovely!

Så var det tisdag igen. Ledig dag. Rastlösheten klia i mig men orken finns inte riktigt där idag. Jag har i alla fall varit och handlat på förmiddagen och följt kostprogrammet och det är ju bra.

Får se om jag orkar släpa mig till gymmet ikväll.

Det är verkligen synd att appen är så dålig, internet ligger nere här hemma och jag känner för att blogga så jag får väl göra det på det lite besvärligare sättet..

Idag har varit en bra dag, både matmässigt och energimässigt. Jag hade en liten dipp på eftermiddagen när det mesta var jobbigt men det gick över hyfsat fort. Någon träning har det inte blivit, jag var för sent ute för att få plats på passet jag ville gå på, men maten har funkat utmärkt och jag har fortfarande kvällsmålet kvar så det ska intas om en liten stund.

Något som jag finner konstigt är att jag har så mycke energi helt plötsligt. Det är absolut inte negativt, bara ovant. Jag städar och plockar och grejar och det har aldrig varit min starka sida, fråga bara min kära mor.. Men jag märker hur gott det gör för själen med ett någorlunda städat hem och det riktigt kliar inombords när det är rörigt runt omkring mig. Ett friskhetstecken kanske??

Nej, nu ska jag kolla hur det går för älsklingen med nätanslutandet.

Japp, i fredags fick jag mitt nya kostprogram av coachen. Det är ett väldigt basic upplägg och det känns hur bra som helst.

 

Jag var ledigt hela helgen så jag har ägnat den tiden till att skruva upp gardinstänger, stryka och hänga upp gardiner, ett antal resor till IKEA, städning och allmänt mys hemma. Det är så fint och hemtrevligt nu och jag får så mycket energi av det så det är alldeles underbart.

 

Invägningen i morse var mindre rolig, men nu vet jag vart jag står och vad jag har framför mig så det är bara att köra hårt nu.

 

Har ni haft en bra helg?

Ja, idag har jag varit vansinnigt trött hela dagen. Men snart stämplar jag ut och beger mig till Enköping för energiboost i form av häng med finaste vännen. Ska bli så trevligt!

I helgen var jag med mamma, moster och syrran på spahelg på Sätra Brunn. Vi hade det hur mysigt som helst och det var en toppenhelg.

Det började med att vi kom dit vid halv fyra på lördagen. Då checkade vi in på våra rum och begav oss raka vägen till poolen. Vattnet var varmt och det började skymma utanför fönstren vilket gav hela upplevelsen en riktigt mysig höstkänsla. Vid sju var det dags för middag, och vi åt och drack så det stod härliga till.

På söndagen var vi ganska slitna allesammans men vi kom upp i god tid för frukosten. Efter frukosten fick vi vara med på ett pass Qui Gong och det var superhärligt. Jag blev faktiskt piggare av det! Sen promenerade vi i det vackra vädret, åt lunch och så avslutades helgen med en härlig massage och ansiktsbehandling. Fast jag kunde inte hålla mig så efter behandlingen körde jag ett kortare löppass, backintervaller, eftersom vädret var så underbart.

Jag har också upptäckt att knät inte gnäller lika mycket om jag springer i uppförsbackar som när jag springer på plan mark. Något att fundera över.

Jag lånar Träningsglädjes upplägg rakt av och svarar på frågorna jag hittat hos henne.


1. När ingen ser eller hör mig så pratar jag med mig själv. Speciellt när jag kör bil.

2. Jag går aldrig hemifrån utan handväskan och den är alltid fylld till bristningsgränsen med grejer. I morse var jag tvungen att uppgradera storleken på väskan för att allt skulle få plats.

3. Min blogg heter som den gör eftersom det är så jag vill leva, jag vill leva i rörelse.

4. Om jag vågade skulle jag tala om för en del människor vad jag egentligen tycker och tänker.

5. Om 10 år kommer jag att ha flyttat till hus, bildat familj och satsat mer på att utbilda mig inom hälsa och träning eftersom det är något jag verkligen vill lära mig mer om och kanske till och med jobba med någon dag.

Jösses, så illa det är med kosten just nu. Skit in, skit ut skulle man kunna säga. Och med skit ut menar jag huvudvärk, trötthet och allmän håglöshet. Men det blir ändring på det snart, på fredag får jag nytt kostprogram av coachen och på måndag kör jag igång en 12-veckors period med fokus på att förändra tankarna kring mat och träning. Det kommer bli tufft för jag vet att min värsta motståndare är jag själv, men jag vill verkligen göra det här nu. Jag ska göra mig till den person som jag vill vara istället för att bara önska att saker och ting vore annorlunda.

Pepp pepp, snart kör vi!

Igår var ingen bra dag, det var en riktig pissdag för att tala klarspråk.

Jag avslutade den dåliga dagen med ett bra pass yoga, det första på mycket länge, och så kändes det lite bättre.

Idag är en bättre dag.

Japp, idag blev det faktiskt kickboxning! Det var nära att jag slängde in handduken, hade en svacka vid tre och var så trött men så tog jag mig äntligen i kragen och kom iväg. Väl där var Perry himself på plats och han hälsade glatt och undrade sa: "så du har hittat tillbaka hit". Jo men visst svarade jag och var i princip i chocktillstånd över att han kände igen mig, det var ju ett bra tag sen jag tränade för honom sist.

Hur som helst, tekniken sitter som en smäck fortfarande men jag är sorgligt ur form. Jag teamade upp med en kille som föreslog att jag kunde använda dubbla mitsar vid de raka slagen som vi började med. Jag avböjde vänligt och fnös tyst för mig själv. Dubbla mitsar, skulle inte tro det. Och sen körde vi igång. Satans så jobbigt det var, jag var tvungen att sätta mig ner några gånger mellan ronderna. Men jag imponerade på killen jag körde med, han fick minsann se att jag inte var helt borta när det gäller teknik och det känns ju lite löjligt skönt.

Så nu sitter jag här i soffan, nöjd, lite skakig i armarna och med en del läckra blåmärken som påminner mig om att jag haft jäkligt kul på eftermiddagen.