Ikväll blir det färsk lax, quinoa och gaucamole till middag. Så var det i alla fall tänkt. Vi får dock klara oss utan guacamolen eftersom avokadon jag köpte bara var låtsasmogen. Drygt.

Hur som helst, kvällens rehabpass blev:

15 minuter på crosstrainern

3 x 80 rumplyft på stepbräda
3 x 22 höftlyft/sida utan att hålla i mig
1 x 20 tåhävningar, raka-utåt-innåt
3 x 10 utfall/ben
3 x 10 benböj på ett håll
3 x 8 baksidalår på boll
3 x 10 rumplyft på alla fyra

Som sagt, det är inte det lättaste som finns att försöka förklara övningarna i ord, jag ska försöka få tummen ur och ta med mig kameran ner till gymmet någon dag så ni får se vad det är jag snackar om.

Nu. Middag.