Löpning

Jag hann inte till yogan så det fick bli ett löppass istället. Jag bestämde mig för att jag skulle springa 6 km vilket skulle bli 4 varv runt slingan bakom Årstahallen. Men efter halva rundan fick jag ont i högerknät och det gick inte över. Efter 5 km bröt jag och gick hem och strechade istället.

Jag har nu bestämt mig för att jag ska ändra inställning. Ut med det negativa och in med det positiva.

Så.

Kvällens träning blev alltså:

Tid:            29:23
Sträcka:    5 km
Tempo:      5:53 min/km
Snittpuls:  176


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0