Årets sista dag har bestått av städning och rehabträning. Och en del slöande framför tvn som vanligt. Det känns att jag inte rehabat på nästan två veckor, jag var tvungen att ta det lite piano för det var ganska tungt. Aja, nu är jag igång igen. Hoppas bara att förkylning jag dragits med håller sig borta.

3 x 60 rumplyft på stepbräda
3 x 10 enbensrumplyft på stepbräda
3 x 6 sidoplankan/sida
3 x 20 höftlyft/sida
3 x 10 ett ben åt sidan/sida
3 x 15 enbenslyft/sida
3 x 20 tåhävningar

Gott nytt år!