Den här veckan har varit en bra vecka, det har sett ut så här:

Måndag: löpning

Tisdag: vila

Onsdag: löpning

Torsdag: vila

Fredag: vila

Lördag: löpning

Söndag: vila

Jag har nu avverkat vecka 6 och känner att jag börjar få in vanan att träna. Mitt mål är att träna 2-3 ggr per vecka och det har jag lyckats med alla veckor utom en och då blev det i alla fall ett pass. När jag har tränat regelbundet i tre månader så tillåter jag mig att ändra målet till att träna 2-4 ggr per vecka. Saken är den att jag tycker det är så vansinnigt roligt att träna och när jag väl är inne i en träningsperiod så kan jag träna hur mycket som helst och det orkar jag inte med i längden. Därför har jag satt 3 pass som max.

Idag har varit en vilodag, men jag har slipat luckor hela dagen så det är inte omöjligt att det kommer kännas i armarna i morgon.

Nästa vecka har jag planerat in 2 pass löpning och ett pass styrketräning på gymmet. Jag tränar på Nautilus och i morgon har jag bokat in mig på 30 min power + 30 min abs. Det ska bli hur kul som helst. Och välbehövligt. Jag hade planerat att styrketräna i lördags, men det var så härligt väder ute att jag bestämde mig för att springa en runda istället. Man måste vara lite flexibel också.

Nu ska jag laga mat till familjen.